가임력 검사에서 나와 남편 모두 좋지 않은 결과가 나와서 난임 판정을 받은 후, 원장님은 영양제를 잘 챙겨 먹는 걸 두 번, 세 번 강조했다. 평소 나는 귀찮아서 영양제를 잘 챙겨 먹지 않는 편이었지만, 그때 이후로 열심히 챙겨 먹었다. 임신 준비할 때는 여자 뿐만 아니라 남자도 섭취하는 것이 좋기 때문에 남편과 함께 먹은 임신 준비 필수 영양제에 대해서 정리해봤다. 1. 임신 준비 필수 영양제💊 엽산임신 준비하면 가장 잘 알려져 있는 엽산. 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로 난소 건강에 도움을 준다고 한다. 엽산은 세포와 혈액의 형성을 도와 태반을 튼튼하게 만들어주고, 신경관 발달에 필수적이라 기형을 예방하는 데도 중요한 역할을 한다고 한다. 요즘에는 남자 정자 질을 개선하는 데 도움을..
